Restitution

I dag restituerer jeg.

Det var meget, meget hård træning i går.

Jeg trænede min positiv-muskel mht min strikning.

Den var spændt hårdt for i går på næsten alle punkter.

Når jeg har haft strikketøjet op af tasken i dag har jeg mærket, hvor øm musklen er og hvor meget jeg trænger til at lade op og samle fornyede kræfter.

Man skal lytte til sit indre og til sin krop, har jeg hørt, så jeg har ikke udfordret ovennævnte muskel i dag.

I morgen er den højst sandsynligt udhvilet og blevet stærkere.

Det har det altså bare at være, for det var godt nok hård træning i går.